Вітамін Е сухий

Вітамін Е (токоферол ацетат) сухий. Фасування від 100 г до 25 кг

Вітамін Е — один із найнеобхідніших вітамінів для жіночого організму. Його призначають другим після фолієвої кислоти для підвищення можливості зачаття та добробуту вагітності. Але водночас вітамін Е неймовірно важливий за своїми загальними корисними властивостями. У чому ж його магічна користь?

Вітамін Е: корисні властивості

Вітамін Е інакше ще іменується як токоферол. Це жиророзчинний вітамін, який має потужну природну антиоксидантну, радіопротекторну властивість. Крім цього, вітамін Е має низку інших корисних властивостей:

• неабияк уповільнює процеси старіння в організмі;
• стимулює імунітет, бере участь у захисті від вірусних і бактеріальних інфекцій;
• покращує регенерацію тканин;
• стимулює утворення капілярів і покращує тонус, проникність судин;
• покращує циркуляцію крові;
• підвищує відновлювальні можливості організму;
• бере участь у синтезі гормонів;
• знижує утворення шрамів, рубців на шкірі;
• знижує стомлюваність організму;
• знижує прояв судом;
• сприяє зниженню кров'яного тиску;
• допомагає забезпечити нормальну згортання крові, запобігає її підвищеному рівню, бере участь у лікуванні тромботичних хвороб;
• бере участь у запобіганні катаракти;
• запобігає старій пігментації;
• сприяє зниженню цукру в крові;
• захищає від негативного впливу сигаретного диму;
• входить до комплексного лікування діабету, хвороби Альцгеймера;
• допомагає нормальному функціонуванню мускулатури;
• разом із вітаміном C має високий протираковий вплив на організм;
• сприяє засвоєнню вітаміну А.

Попри великий спектр корисного впливу, витамин Е все ж більше відносять до низки профілактичних прийнятих заходів.

Особливий сприятливий вплив має вітамін Е на вагітність і репродуктивну систему:

• покращує дозрівання, функціонування плаценти, роботу її судин;
• знижує ймовірність відшарування плаценти;
• сприяє стабілізації гормонального фону жіночого організму, що особливо важливо під час вагітності та у разі дисгормональних порушень, особливо у разі фіброзних захворювань грудей;
• допомагає дозріванню матки у разі становлення менструального циклу;
• входить до комплексу лікування дисфункції яєчників;
• покращує функціонування статевих органів, особливо під час вагітності;
• знижує втому під час вагітності;
• сприяє збереженню вагітності;
• знижує частоту прояву судом під час вагітності;
• як подібний прогестерону призначається у II фазі менструального циклу;
• корисний у разі передменструального синдрому (ПМС).

Заповнення вітаміну Е необхідно проводити щодня. Причина тому — щоденне виведення з організму 70% його добової норми.

Вітамін Е можна отримувати не тільки за допомогою препарату, але й через харчові продукти. Джерела вітаміну Е в достатніх кількостях:

• рослинні олії: соняшникова, соєва, арахісова, кукурудзяна, мигдальна та ін.;
• горіхи;
• насіння соняшника;
• семечки яблука;
• печінка;
• молоко (міститься в невеликій кількості);
• яєчний жовток (міститься в невеликій кількості);
• зародки пшениці;
• облепиха;
• шпинат;
• броколі;
• висівки;
• цільні зернові.

Пам'ятайте, що теплова обробка продуктів, що містять вітамін Е, знижує його вміст приблизно на 55%.

Ознаки дефіцит вітаміну Е:

• порушення уваги;
• апатичність і млявість;
• нервозність;
• порушення обміну речовин;
• зниження здатності крові до виконання функції передавання кисню;
• м'язова дистрофія;
• некроз печінки;
• проблеми з репродуктивною системою;
• погіршення роботи серцевого м'яза;
• головний біль.

Застосування вітаміну Е

Показання до призначення вітаміну Е містять:

• дисгормональні порушення;
• вагітність і планування вагітності;
• порушення функції підшлункової залози, печінки, жовчного міхура;
• тривалі хронічні захворювання;
• зловживання курінням, алкоголем;
• підвищене фізичне навантаження;
• ризик інфаркту міокарда;
• захворювання серцево-судинної системи;
• загроза переривання вагітності;
• порушення менструального циклу;
• лікування онкологічних захворювань;
• відновлення після хімієтерапії, хірургічних втручань і важких захворювань;
• захворювання нервової та м'язової систем та ін.

Для вагітних, мам-годувальниць, хворих на кардіосклероз, які перенесли інсульт і інфаркт міокарда вживання вітаміну Е допускається тільки за призначенням лікаря.

Щодо допустимого дозування приймання вітаміну Е можна знайти різні погляди навіть серед кваліфікованих професіоналів. Наш консультант, акушер-гінеколог Ю.ЕРаков оптимальною добовою дозою приймання вітаміну Е під час вагітності вважає 200 мг. Але також трапляються рекомендації вживання вітаміну Е в об'ємі 100 мг як біологічно активна домішка. 400 мг часто рекомендуються для мешканців екологічно несприятливих районів, у разі важких захворювань, під час роботи в умовах браку кисню. Тривалість курсу приймання вітаміну Е визначається лікарем, але зазвичай це приблизно 2 місяці. У рідкісних випадках період приймання може становити тривалий біль. Є й різні думки щодо вживання вітаміну Е дітьми. Більшість джерел зовсім не рекомендують вживання вітаміну Е дітям до 12 років.

Добова потреба у вітаміні Е для дорослих також визначається по-різному. Деякі джерела вказують 30 МО, а інші обмежуються 10-12 МО. Дитяча потреба у вітаміні Е вказується за різними віковими категоріями:

• до 12 місяців — 3-5 мг;
• від 1 року до 6 років — 5-7 мг;
• від 7 до 17 років — 10-15 мг.

Надлишок надходження вітаміну Е в організмі виводиться з калом і сечею.

Під час приймання вітаміну Е треба розрізняти натуральний вітамін Е — позначка «d», синтетичний — позначка «dl». Натуральний вітамін Е вважається удвічі ефективнішим від синтетичного.

Для орієнтування регулювання дозування варто розуміти, що 1 МО вітаміну — це 1 мг «dl» вітаміну Е або 2/3 мг «d» вітаміну Е. До речі, МО — це міжнародна одиниця.

Вітамін Е: загрози та протипоказання

Деякі джерела вважають, що надлишок вітаміну Е не несе токсичного впливу на організм. Інші ж попереджають нас про небезпеку його передозування через можливі негативні реакції:

• зниження тривалості життя, за результатами дослідження клініцистів Тель-Авіва; вони ж спростовують і користь вітаміну Е в уповільненні прогресування низки захворювань;
• високого ризику народження дитини з патологіями серця під час приймання підвищених доз вітаміну Е на початку вагітності;
• алергічних реакцій;
• кровотеч із шлунково-кишкового тракту;
• крововиливу в мозок або геморагічного інсульту;
• появи нудоти;
• збільшення печінки;
• негативних змін згортання крові у разі тривалого приймання у високих дозах.

Вітамін Е не призначається:

• разом з антикоагулянтами, залізовмісними препаратами;
• у разі підвищеної чутливості до препарату;
• у разі алергічних реакцій на шкірі після його попереднього приймання.

Призначення має бути ретельно продуманим у разі вираженого кардіосклерозу, інфаркту міокарда та тромбоемболії. Вітамін Е сприяє посиленню дії нестероїдних протизапальних препаратів, як-от диклофенак, ібупрофен і кофеїн, а також стероїдних засобів.