Вітамін А сухий

Вітамін А 1000 (ретинол) сухий. Фасування від 1 кг

Вітамін А — це жиророзчинний вітамін. Вперше вітамін А був виділений з моркви, тому від англійського carrot (морква) сталося назву групи вітамінів А — каротиноїди. Каротиноїди у разі потрапляння в організм можуть перетворюватися на вітамін А. До них належать a, b і d-каротин, лютеїн, лікопен, зеаксантин. Усього відомо майже 500 каротиноїдів. Найвідомішим каротиноїдом є b-каротин. Він є провітаміном вітаміну А (у печінці b-каротин перетворюється на вітамін А внаслідок окисного розщеплення).

Дія Вітамін А бере участь в окисно-відновних процесах, регуляції синтезу білків, сприяє нормальному обміну речовин, функції клітинних і субклітинних мембран, відіграє важливу роль у формуванні кісток і зубів, а також жирових відкладень; необхідний для росту нових клітин, уповільнює процес старіння.

Издавна известно благотворное влияние витамина А на зрение. Вітамін А необхідний для нормального функціонування імунної системи та є невіддільною частиною процесу боротьби з інфекцією. Вітамін А захищає від застуд, грипу та інфекцій дихальних шляхів, травного тракту, сечових шляхів. Вітамін А необхідний для підтримки та відновлення епітеліальних тканин, з яких складаються шкіра та слизові покриви.

Практично у всіх сучасних косметичних засобах містяться ретиноїди — його синтетичні аналоги. Вітамін А застосовується під час лікування практично всіх захворювань шкіри. У разі ушкоджень шкіри (рани, сонячних опіків) вітамін А прискорює процеси загоєння, а також стимулює синтез колагену, покращує якість тканини, що знову утворюється, та знижує небезпеку інфекцій. З огляду на свій тісний зв'язок зі слизовими оболонками та епітеліальними клітинами вітамін А сприятливо впливає на функціонування легенів, а також є гідним доповненням під час лікування деяких хвороб шлунково-кишкового тракту (язи, коліти). Ретинол необхідний для нормального штучного розвитку, живлення зародка та зменшення ризику таких ускладнень вагітності, як мала вага новонародженого. Як вітамін А, так і b-каротин, є потужними антиоксидантами, є засобами профілактики та лікування ракових захворювань, зокрема, перешкоджаючи повторній появі пухлини після операцій. Антиоксидантна дія b-каротину відіграє важливу роль у запобіганні захворюванням серця й артерій, він має захисну дію в хворих на стінокардію, а також підвищує вміст у крові «кориснішого» холестерину (ЛПВП).

Лютеїн і зеаксетинтин — головні каротиноїди, що захищають наші очі: вони сприяють запобіганню катаракти, а також знижують ризик дегенерації жовтої плями (найвагомого органа зору), яка в кожному третьому випадку є причиною сліпоти. Ще один каротиноїд — лікопін (міститься в остьовному в помідорах) захищає від атеросклерозу, запобігаючи окисненню й накопиченню на стінках артерій холестерину низької щільності. Крім того, це найбільш «сильний» каротиноїд щодо захисту від раку, особливо раку молочної залози, ендометрію та простати.

Взаємодія
У разі тривалого застосування вітаміну А необхідно одночасно вживати вітамін Е, тому що його брак перешкоджає засвоєнню вітаміну А. Перетворюванню вітаміну А в його активну форму сприяє цинк, тому дефіцит цинку призводить до порушення засвоєння засвоєння вітаміну А.

Є дані про негативну взаємодію каротину з алкоголем: за їх комбінації можливе пошкодження печінки більшою мірою, ніж під час приймання тільки алкоголю, це необхідно застосовувати в увазі в разі частого та чималого вживання спирту, що містять препаратов. Під час вживання препаратів, що знижують рівень холестерину, потрібно брати до уваги, що вони можуть порушувати всмоктування жирів і жиророзчинних вітамінів, тому вживання вітаміну А має відбуватися в різний час із гіперліпідемічними засобами. Вітамін А не має призначатися одночасно з ретиноїдами, тому що їх комбінація є токсичною. У разі вживання проносних засобів мінерального походження порушується всмоктування жиророзчинних вітамінів, зокрема вітаміну А.

Симптоми дефіциту вітаміну А: раннє старіння шкіри з утворенням зморщок, лупа, підвищена чутливість зубної емалі, скупчення кірок і слизи в кутах очей, ослаблена ерекція, сухість шкіри, безсоння, виснаження, респіраторні інфекції, себорейний дерматит...

Користь: оберігає від курячої сліпоти, підвищує опірність інфекціям органів дихання, сприяє росту та зміцненню кісток, здоров'ю шкіри, волосся, зубів і ясен, зберігає зовнішні покриви здоровими...

Де міститься: морква, гарбуз, солодкий перець, шпинат, броколі, зелена цибуля, зелень петрушки, риб'ячий жир, печінка, ікра, вершкове масло, сою, горох, персики, абрикоси, яблука, кавун, диня, шипшина, люцерна, корінь лопуха, кропива, овес, петрушка, м'ята перцеве листя, листя малини, щавель...