Сухий вітамін Е

Вітамін Е ( токоферол ацетат) сухий. Фасовка від 100 г до 25 кг

Вітамін Е – один з найбільш необхідних вітамінів для жіночого організму. Його призначають другим після фолієвої кислоти для підвищення можливості зачаття і благополуччя вагітності. Але в той же час вітамін Е неймовірно важливий за своїм загальним корисним властивостям. У чому ж його магічна користь?

Вітамін Е: корисні властивості

Вітамін Е інакше ще іменується як токоферол. Це жиророзчинний вітамін, який володіє потужним природним антиоксидантною, радіопротекторним властивістю. Крім цього, вітамін Е має ряд інших корисних властивостей:

• значно уповільнює процеси старіння в організмі;
• стимулює імунітет, бере участь у захисті від вірусних і бактеріальних інфекцій;
• покращує регенерацію тканин;
• стимулює утворення капілярів і покращує тонус, проникність судин;
• покращує циркуляцію крові;
• підвищує відновлювальні можливості організму;
• бере участь у синтезі гормонів;
• знижує утворення шрамів, рубців на шкірі;
• знижує стомлюваність організму;
• знижує прояв судом;
• сприяє зниженню кров'яного тиску;
• допомагає забезпечити нормальне згортання крові, запобігає її підвищений рівень, бере участь у лікуванні тромботичних хвороб;
• бере участь у запобіганні катаракти;
• запобігає старечу пігментацію;
• сприяє зниженню цукру в крові;
• захищає від негативного впливу тютюнового диму;
• входить в комплексне лікування діабету, хвороби Альцгеймера;
• допомагає нормальному функціонуванню мускулатури;
• разом з вітаміном с має високу протиракову дію на організм;
• сприяє засвоєнню вітаміну А.

Незважаючи на великий спектр корисного впливу, вітамін Е все ж більше відносять в ряд профілактичних заходів, що приймаються.

Особливу позитивний вплив має вітамін Е на вагітність і репродуктивну систему:

• покращує дозрівання, функціонування плаценти, роботу її судин;
• знижує ймовірність відшарування плаценти;
• сприяє стабілізації гормонального фону жіночого організму, що особливо важливо під час вагітності та при дисгормональних порушеннях, особливо при фіброзних захворювання грудей;
• допомагає дозріванню матки при становленні менструального циклу;
• входить в комплекс лікування дисфункції яєчників;
• покращує функціонування статевих органів, особливо під час вагітності;
• знижує втому під час вагітності;
• сприяє збереженню вагітності;
• знижує частоту прояву судом під час вагітності;
• як подібний прогестерону призначається у ІІ фазі менструального циклу;
• корисний при передменструальному синдромі (ПМС).

Заповнення вітаміну Е необхідно проводити щодня. Причина тому – щоденне виведення з організму 70% його добової норми.

Вітамін Е можна отримувати не тільки за допомогою препарату, але і через продукти харчування. Джерела вітаміну Е в достатніх кількостях:

• рослинні олії: соняшникова, соєва, арахісова, кукурудзяна, мигдальне та ін;
• горіхи;
• насіння соняшнику;
• насіння яблука;
• печінка;
• молоко (міститься в невеликій кількості);
• яєчний жовток (міститься в невеликій кількості);
• зародки пшениці;
• обліпиха;
• шпинат;
• брокколі;
• висівки;
• цільні зернові.

Пам'ятайте, що теплова обробка продуктів, що містять вітамін Е, знижує його зміст приблизно на 55%.

Ознаки дефіциту вітаміну Е:

• порушення уваги;
• апатичність і млявість;
• нервозність;
• порушення обміну речовин;
• зниження здатності крові до виконання функції передачі кисню;
• м'язова дистрофія;
• некроз печінки;
• проблеми з репродуктивною системою;
• погіршення роботи серцевого м'яза;
• головний біль.

Застосування вітаміну Е

Показання до призначення вітаміну Е включають:

• дисгормональні порушення;
• вагітність і планування вагітності;
• порушення функції підшлункової залози, печінки, жовчного міхура;
• тривалі хронічні захворювання;
• зловживання курінням, алкоголем;
• підвищене фізичне навантаження;
• ризик інфаркту міокарда;
• захворювання серцево-судинної системи;
• загроза переривання вагітності;
• порушення менструального циклу;
• лікування онкологічних захворювань;
• відновлення після хіміотерапії, хірургічних втручань і тяжких захворювань;
• захворювання нервової та м'язової систем та ін.

Для вагітних, годуючих мам, хворих кардіосклерозом, що перенесли інсульт та інфаркт міокарда прийом вітаміну Е допускається тільки за призначенням лікаря.

З приводу допустимої дозування прийому вітаміну Е можна знайти різні думки навіть серед кваліфікованих професіоналів. Наш консультант, акушер-гінеколог Ю. Єрмаков оптимальної добової дозою прийому вітаміну Е при вагітності вважає 200 мг. Але також зустрічаються рекомендації вживання вітаміну Е в обсязі 100 мг в якості біологічно активної добавки. 400 мг часто рекомендуються для жителів екологічно несприятливих районів, при важких захворюваннях, при роботі в умовах недоліку кисню. Тривалість курсу прийому вітаміну Е визначається лікарем, але зазвичай це близько 2 місяців. В окремих випадках період прийому може становити більш тривалий термін. Існують різні думки з приводу прийому вітаміну Е дітьми. Більшість джерел зовсім не рекомендують прийом вітаміну Е дітям до 12 років.

Добова потреба у вітаміні Е для дорослих також визначається по-різному. Деякі джерела вказують 30 МО, а інші обмежуються 10-12 МО. Дитяча потреба у вітаміні Е вказується за різні віковими категоріями:

• до 12 місяців – 3-5 мг;
• від 1 року до 6 років – 5-7 мг;
• від 7 до 17 років – 10-15 мг.

Надлишок надходження вітаміну Е в організмі, виводиться з калом і сечею.

При приеме витамина Е следует различать натуральный витамин Е – пометка «d», синтетический – пометка «dl». Натуральный витамин Е считается в 2 раза более эффективнее синтетического.

Для ориентировки регулирования дозировки стоит понимать, что 1 МЕ витамина – это 1 мг «dl» витамина Е или 2/3 мг «d» витамина Е. Кстати, МЕ – это международная единица.

Витамин Е: угрозы и противопоказания

Некоторые источники считают, что избыток витамина Е не несет токсического влияния на организм. Другие же предупреждают нас об опасности его передозировки из-за возможных негативных реакций:

• зниження тривалості життя, за результатами дослідження клініцистів Тель-Авіва; вони ж спростовують і користь вітаміну Е в уповільненні прогресування ряду захворювань;
• високого ризику народження дитини з патологіями серця при прийомі підвищених доз вітаміну Е на початку вагітності;
• алергічних реакцій;
• кровотеч з шлунково-кишкового тракту;
• крововиливу в мозок або геморагічного інсульту;
• появи нудоти;
• збільшення печінки;
• негативних змін згортання крові при тривалому прийомі у високих дозах.

Вітамін Е не призначається:

• разом з антикоагулянтами, залізовмісними препаратами;
• при підвищеній чутливості до препарату;
• при алергічних реакціях на шкірі після попереднього прийому.

Призначення повинно бути ретельно обдуманим при вираженому кардіосклерозі, інфаркті міокарда і тромбоемболії. Вітамін Е сприяє посиленню дії нестероїдних протизапальних препаратів, таких як диклофенак, ібупрофен і аспірин, а також стероїдних засобів.